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21797円

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商品の説明

商品紹介

手首のスナップは様々な格闘技や球技などにおいて非常に重要な役目を果します。通常のダンベルではやりづらい手首のトレーニングが簡単に(しかし、ハードに)行えます。

Amazonより

リスト強化の決定版!手首のスナップは様々な格闘技や、球技などにおいて非常に重要な役目を果たす。通常のダンベルではやりづらい手首のトレーニングが簡単に(しかもハードに)行なえる。バーベルプレート(φ28mm)を装着し、グリップを握り、手首の位置は変えずにバーを上下に振ります。普段のトレーニングでは、なかなか鍛える事の無い前腕をハードにヒットする。


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ALEX(アレックス) ハンマーバー

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【Windows10】パソコンのメンテナンスを定期的に実行しよう!  (その2)

新しいパソコンでも使っているうちに、しだいに起動に時間がかかるようになったり、動作が遅くなったりします。そこで必要なのが定期的なメンテナンスです。以下に「メンテナンス」方法 (その1)の続きとして、無料ソフトを使用するメンテナンス方法およびさらに高度なメンテナンス方法を紹介します。数か月に一度程度でもこれらの「メンテナンス」を行うと遅くなっていた起動や動作が改善します。

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新しいパソコンでも使っているうちに、しだいに起動に時間がかかるようになったり、動作が遅くなったりします。そこで必要なのが定期的なメンテナンスです。以下に「メンテナンス」方法 (その1)として、Windows10の標準機能を使用したメンテナンス方法のあれこれを紹介しますが、数か月に一度程度でもこれらの「メンテナンス」を行うと遅くなっていた起動や動作が改善します。尚、別記事にて (その2)に続きます。

【Windows10 バージョン1909】パソコンを「スマートスピーカー」にしませんか?

今回は「パソコンを「スマートスピーカー」にしませんか?」と題して、パソコンを「スマートスピーカー」にする方法について紹介します。Windows10のバージョン1909から、「Amazon Echo スマートスピーカー」に搭載されている「AIアシスタント」の「Amazon Alexa」を無料でパソコンに導入することが可能となりました。これにより「スマートスピーカー」を購入しなくてもパソコンが「スマートスピーカー」に早変わりします。

【Windows】音楽を楽しもう!(音楽CDのパソコンへの取り込み、音楽ファイルのCD-Rへの書き込みなど)

今回は「音楽を楽しもう!」と題して、この「Windows Media Player」を使用して「音楽CD/音楽ファイルの再生」、「音楽CDのパソコンへの取り込み」、「音楽ファイルのCD-Rへの書き込み」の方法について紹介します。また、ネット上で音楽を聴けるパソコン用サイトやアプリもいくつか紹介します。

【Windows】「Glary Utilities」で、簡単にパソコンのメンテナンスをしましょう!

パソコンの起動や動作が遅くなった時には、総合的なメンテナンスをうたった多機能ソフトを使えば、色々な角度から簡単に「パソコンのメンテナンス」ができます。おすすめしたいのが「Glary Utilities」というの無料ソフトです。以下に、「Glary Utilities」のダウンロード/インストールと日本語化、そして実際の使用方法について紹介します。

【Windows】「デバイス・ドライバー」をアップデート(更新)しましょう! でも、古いパソコンではどうする? 「DriverMax」とは?

「デバイス・ドライバー」は、WindowsなどのOSと各種周辺装置の間に位置し、各周辺装置を駆動するためのプログラムです。「ドライバー」が古いとOSとの調和がとれず、トラブルの原因になることがありますので、「ドライバー」を新しいものに「アップデート(更新)」することが必要です。以下に、この「アップデート(更新)」の方法について紹介します。

【Windows10】「Windows10」の更新を早めに行いましょう! その方法は?

「Windows10」は、当初版から様々な修正や改良が加えられ続けています。こうした修正や改良を反映するためのプログラムを「更新プログラム」と呼びます。「更新プログラム」をインストールすれば、「Windows10」を最新の状態に保つことができ、不具合を狙った不正アクセスなどからもパソコンを守ることができます。そのためにも「更新」を早めにしましょう! その方法についても紹介します。

【Windows10】「SSD」でも標準機能で「最適化(デフラグ)」できるようになった?それも「自動」で?

「断片化」とは、「ハードディスク」あるいは「SSD」の中で、1つのデータが分割されてあちこちに保存されている状態をいいます。「断片化」されたデータが蓄積すると、データの読み込みに時間がかかるため、パソコンの起動に時間がかかったり、パソコンの動作が以前と比べて遅くなるなど不安定になってきます。 「最適化(デフラグ)」とは、断片化したデータ分割状態を解消し、パソコンの起動や動作を改善することをいいます。その方法を紹介します。

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ハードディスクやSSD内に溜まった不要なファイルを削除するのが「ディスク & システム クリーンアップ」機能です。しかし、従来はこの「クリーンアップ」を「手動」で行わなければなりませんでした。ところが、最近のWindows10では「ストレージセンサー」という機能が追加され、「ディスク & システム クリーンアップ」を「自動」で実行できるようになりました。それでは、この「ストレージセンサー」による「自動クリーンアップ」について紹介しましょう。

「食パン」に「食」の字が付くのはなぜ? 「1斤」とは?

どこの家庭でもよく見かけられるのが、「食パン」です。ところで、すべてのパンが食べるためにあるわけですが、なぜ「食パン」にだけ、わざわざ「食」の字がくっつくのだろうかと疑問を持ったことはありませんか?じつは「食パン」という呼び名が、いつ、どのような経緯で誕生したかについて、詳しいことはわかっていません。しかし、いくつかの説があげられていますので、それらを紹介しましょう。

パスタの定番「ペペロンチーノ」ってどんなもの? レシピは?

にんにくの風味と唐辛子のピリッとした辛味が人気の「ペペロンチーノ」は、スパゲティの定番メニューのひとつですが、人気メニューのわりに料理名の意味をほとんど知られていない一品です。この料理の正式名称は「スパゲティ・アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ」です。それぞれの意味についてみていきましょう。また、レシピも紹介します。

「ひやむぎ」に色つき麺が混じっているのはなぜ?

暑い夏にぴったりするのが冷たい麺類でしょう。代表的なものには、「そうめん」、「ひやむぎ」、そして「冷やし中華」といったところでしょう。今回は、その中でも「ひやむぎ」に関する話題です。白い「ひやむぎ」の中に、赤や緑の色つき麺がたまに混じっています。この色のついている麺はいったい何のためなのでしょうか?

履物の「スリッパ」はどこの国生まれ? 「サンダル」と違うの?

どこの家庭にも必ずあるといってもいい履物の「スリッパ」、すっかり日常生活に溶け込んでいますね。さて、この「スリッパ」は当然ながら靴と同じく西洋から来たと思っている人も多いでしょうが、じつは日本生まれ、日本育ちなのです。どのようにしてできたのでしょうか?
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